Syksyisessä marttaillassa meillä oli vieraana hyvinvointiohjaaja Seija Helin ja hän kertoi meille hyvinvointihoidoistaan ja maljoista, joita käytetään äänihierontaan. Alustuksen jälkeen hän piti meille 20 min ääneen perustuvan rentoutusmeditaation soittamalla maljoja.
Istuimme laajassa kaaressa ja kuulimme eri korkeudella soivia ääniä, jotka värähtelivät eri voimakkuuksilla. Äänien ja niiden värähtelyn seurauksena keho ja mieli rauhoittui. Rentoutusmeditaatio äänimaljojen avulla oli monelle uusi ja miellyttävä kokemus.
Varsinaisessa äänimaljahieronnassa harmonisesti soivia äänimaljoja asetetaan kehon päälle ja niitä resonoidaan hellästi. Äänihieronta toimii syvärentoutuksen hoitaen lempeästi sekä kehoa että mieltä. Äänivärähtelyt vaikuttavat soluissa sekä syvällä lihaksissa eli hoito vaikuttaa alueilla minne klassisessa hieronnassa ei päästä. Äänihieronnassa käytetään erityisesti äänihierontaan tarkoitettuja maljoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti